.Ohyes.
45min på crossen.
Och av nyfikenhet så provade jag pullups efter dessa 45minutrar,
10kg extra= 6reps.
Trots ingen direkt energi så orkade jag ändå 6 reps på 10kg. JAG ÄR NÖJD!
mm ska också införskaffa dragremmar nån dag, glömmer alltid bort det men latsdragen bla skulle nog kunna bli betydligt tyngre med. Jag vet =D ser ut o va höggravid för fan, nä jag har stressmage, inte kul.
ja jag ska iallafall lägga ner att mixtra med maten, har kört helt kolhydratsfritt ett tag vilket i vanliga fall inte påverkar mig men nu med magen och allt skiter jag nog i det.
ja vad gjorde jag innan jag hitta träningen.. hehe i know, åt hehe
lite tråkigt men effektivt om man har lite fläsk. =)
det här receptet har jag använt men har bytt ut 1,5 dl av riset med havregryn, funkar väldigt bra det med. har ätit romsås till på lätt creme fraiche och rom. =) lycka till med puddingen
http://www.recept.nu/1.160739/nils_molinder/varmratter/fisk_skaldjur/fiskpudding
haha det är snyggt att glömma receptet
