.Äta bör man annars dör man.
Det är väl såhär min frukost brukar se ut. Osötast bröd med kvarg istället för smör, lite örtkrydda för att få lite smak på kvarget, massa skinka och grönsaker.
Vitamintabletter, där jag tar en halv extra istället för bara en.
C-vitaminbrus, en hel morgon och en halv till middagen.
En matsked udo's choice. (olja med bra fetter som omega 3,6 och 9. en olja som hellre vill åka upp än ner.
vissa gånger slipper jag kväljningar men andra gånger inte. MEN ner ska det)
Och sen tar jag några stycken gojibär. Innehåller mycket antioxidanter som är bra för kroppen.
Kommentarer
Trackback
